每年一到春天，我就特别兴奋，因为终于可以脱掉厚重的外套，去郊外踏青、看花海了。但说实话，春天也是我最头疼的季节，因为春季旅游过敏真的太常见了，我自己就深受其害。
以前我总是兴高采烈地出门，结果回来就满脸红疹、鼻子痒得不行。后来我总结出一套经验，现在春天出去玩基本不会再过敏了，分享给大家，希望能帮到和我一样容易过敏的朋友。
首先，一定要提前了解目的地的花粉指数。现在很多天气App都会提供花粉浓度预报，出发前看看，如果当天花粉很高，最好换个时间或者做好防护。别小看这个细节，这可是我吃过大亏才记住的。
出门的时候戴个口罩真的很有必要，尤其是那种能防花粉的N95口罩。很多人觉得戴口罩不舒服，但比起过敏后又痒又难受，这点不舒服真的不算啥。我还会随身带一副眼镜，风大或者花多的地方戴上，能有效防止花粉进入眼睛。
穿衣服也很有讲究。浅色、光滑面料的衣服比深色、毛呢类的更容易抖落花粉，回来后也更容易清洁。而且尽量别穿毛衣、毛外套出门，这些衣服特别容易吸附花粉，回家后身上全是。
游玩回来第一件事不是吃饭，而是赶紧洗脸、漱口、洗手，有条件的话最好换衣服洗澡。花粉会附着在皮肤和头发上，不及时清理很容易持续刺激身体。
如果本身是过敏体质，建议随身带点抗过敏的药，比如氯雷他定或者扑尔敏，万一出现鼻塞、打喷嚏、皮肤红疹的情况，及时吃药能缓解很多。但最好提前咨询医生，别乱吃药。
还有一个小窍门，就是避开清晨和傍晚花粉浓度高的时段外出。这两个时间段植物释放花粉最多，尤其是风大的时候，空气中花粉含量非常高。如果可以的话，尽量安排中午到下午出行，会舒服很多。
最后提醒一下，春季天气多变，早晚温差大，出去玩别只顾着防过敏，也要注意保暖。过敏和感冒一起来，那真是雪上加霜。希望大家都能开开心心出门，健健康康回家，春季旅游过敏别再困扰你！