摘要：春天来了，气温是上来了，但早晚温差真不小，特别是像我这种每天要早起上班、晚上又常加班的人，穿多了热，穿少了冷，一不小心就感冒了。**春季早晚温差大，怎样穿衣才不容易感冒**这个问题，我可是琢磨了好几年。
首先，**穿衣不能太死板**，不能早上穿什么，晚上还穿什么。我的经验是，出门前先看天气预报，特...
春天来了，气温是上来了，但早晚温差真不小，特别是像我这种每天要早起上班、晚上又常加班的人，穿多了热，穿少了冷，一不小心就感冒了。**春季早晚温差大，怎样穿衣才不容易感冒**这个问题，我可是琢磨了好几年。
首先，**穿衣不能太死板**，不能早上穿什么，晚上还穿什么。我的经验是，出门前先看天气预报，特别是早晚温度差超过10度的时候，一定要准备一件外套。比如我最近常备一件轻薄的防风夹克，折叠起来也不占地方，放在包里随时可以拿出来用。
**“洋葱式穿衣法”是关键**。这个说法其实挺形象的，就是一层一层地穿，冷了加，热了脱。比如我早上出门会穿一件打底T恤，加一件薄毛衣，再套个外套。到了中午热了就把外套脱掉，不会一下子热得冒汗，也不会着凉。
很多人容易犯的错误是，早上冷就穿得特别厚，结果中午热得满头大汗，衣服又不方便换，这样冷热交替最容易感冒。**千万别一冷就穿太多**，要留有余地，方便增减。
材质方面，我个人比较推荐**透气又保暖的面料**，比如棉质、莫代尔或者薄羊毛的内衣，贴身穿舒适又不会闷汗。外套的话，选防风不防水的也行，毕竟春天雨水不多，重点是挡风。
还有一个小窍门，是我从朋友那儿学来的——**戴围巾**。别小看这招，脖子是容易受凉的地方，尤其是早晚骑车或走路的时候，一条薄围巾能起到很好的保暖作用，而且随时可以拿下，特别灵活。
最后提醒一句，**鞋子也不能忽视**。春天虽然不冷了，但早上地面还是湿气重，穿太薄的鞋子容易脚凉，影响全身。我一般会换一双透气性好的运动鞋，既保暖又不会闷。
总之，**春季早晚温差大，怎样穿衣才不容易感冒**，关键就是灵活搭配、注意保暖重点部位、别贪凉也别捂太厚。这些小技巧我已经用了好几个春天了，亲测有效，希望对你也有帮助。